Вкусные и сочные грибы богаты белком и известны как «мясо на растительной основе». Грибы также являются отличным источником витамина D в соответствии с новым исследованием, объявленным в Бостоне Американским обществом биохимии и микробиологии. Употребление грибных порошков, таких как порошок вешенки, порошок шиитаке и порошок Agaricus, по эффекту добавок витамина D сопоставимо с действием добавок витамина D.
Сообщается, что витамин D может не только улучшить усвоение организмом кальция и помочь здоровью костей и зубов, но и улучшить иммунитет. В новом 12-недельном исследовании ученые из Медицинской школы Бостонского университета случайным образом разделили 30 взрослых участников на две группы, одна из которых ежедневно принимала добавку витамина D, содержащую 2000 международных единиц, а другая-грибы, подвергшиеся воздействию солнца. Было обнаружено, что не было почти никакой разницы в конечных уровнях витамина D между двумя группами участников.
Из результатов исследования можно увидеть, что использование грибного порошка так же эффективно, как прием добавок витамина D. Его механизм можно сравнить с механизмом кожи человека. Под облучением ультрафиолетовыми лучами грибы могут вырабатывать витамин D. Даже после сбора, грибы все еще могут сделать это. Это исследование также показывает, что содержание витамина D в грибном порошке выше, чем в свежесобранных грибах. Используя грибной порошок, чтобы готовить и есть, витамин D в нем нелегко потерять.
Раскрытие удивительных преимуществ для здоровья экстракта траметесаMarch 22, 2023Экстракт траметеса становится все более популярным в мире природных средств. Поскольку все больше и больше людей обращаются к естественным альтернативам для своих потребностей в области здравоохранения, потенциал этого экстра...view
Питательная ценность экстракта РейшиDecember 1, 2022Многие люди могут знать, что Ganoderma lucidum-это китайская травяная медицина с очень высокой питательной ценностью, поэтому они хотят купить экстракт рейши, чтобы улучшить иммунитет своего организма, так что ценность для здоровья...view
Раскрытие преимуществ порошка корня лопуха для естественной красотыMarch 21, 2023Порошок корня лопуха-это невероятно универсальный натуральный ингредиент, который веками использовался в традиционной медицине и косметических процедурах. Этот травяной порошок часто используется в качестве дополнения к п...view
Каковы преимущества порошка одуванчика?July 27, 2022Ⅰ. О порошке одуванчика Порошок одуванчика сделан из одуванчика, многолетнего растения семейства сложноцветных. Цветочные головки одуванчика с белыми помпонами Pappus на семенах. После того, как цветут цветы,...view
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy